21/01/2025 | 16:47 ⇒ 17:35 | Аутор: РТРС
Зашто нам је важан загрљај и колико често неког загрлимо? (ВИДЕО)
Данас се обиљежава Међународни дан загрљаја. Зашто нам је важан загрљај и колико често неког загрлимо?
Загрљај (фото: EPA-EFE/RICK D'ELIA - илустрација)
Загрљај није само физички додир, то је мост који повезује двије особе на емоционалном, психолошком и чак физиолошком нивоу, кажу психолози.
Загрљаји имају и терапутески учинак. Ослобађају хормон окситоцин, познат као хормон љубави који помаже у смањењу стреса, анксиозности и осјећаја усамљености, смањују ниво кортизола (хормона стреса), стабилизују крвни притисак и побољшавају имунолошки систем.
Не каже се узалуд да су за пуко преживљавање потребна четири загрљаја на дан, за лијепо расположење осам, а за напредак на свим пољима чак 12. Зато грлите сваки дан. Не кошта ништа, а доноси много.