Да ли је боље вјежбати сам или у пару?
Истраживање које је објављено у магазину “Nature Communications“ показало је да пријатељи имају велики утицај на режим вјежбања испитаника.
У анкети је учествовало више од милион људи који су у периоду од пет година истрчали више од 350 милиона километара.
Резултати су показали да мушкарце на физичку активност подједнако мотивишу оба пола, док жене инспирацију претежно налазе у другим женама.
Оно што је интересантно јесте да мање активни тркачи имају велики утицај на активније тркаче.
Такође је установљено да би испитаници у просјеку прелазили још 0,3 додатна километра за сваки километар који су претрчали њхови пријатељи.
Учесници истраживања су исто тако трчали три минута дуже када би њихови пријатељи истрчали 10 додатних минута.
Извор: Агенције