X

За ваш уређај је
доступна апликација

latinica  ћирилица
Здравосфера
04/03/2016 |  20:04 | Извор: klix.ba

Чувајте своје срце: Ове намирнице ће вам помоћи у томе

Болест срца водећи је узрок смрти грађана САД, показало је једно од посљедњих истраживања које је спровела организација "Health Indicators Warehouse".
Здравље (Илустрација: РТРС) -
Здравље (Илустрација: РТРС)

Кардиоваскуларне болести најчешће су изазване високим нивоом холестерола. Правилном исхраном може се спријечити повећање холестерола и сачувати здравље срца, пише портал "Wtkr.com".

Поједине намирнице могу и те како помоћи у очувању исправног рада срца, а ово су неке од њих:

1. Лосос
2. Пацифичка риба халибут
3. Киноа (перуанско жито)
4. Сојин пасуљ
5. Сунцокретове сјеменке

6. Бакалар
7. Сусам
8. Дагње
9. Јетра
10. Браон пиринач

11. Сушени парадајз
12. Швајцарски сир
13. Цимет
14. Сјеменке чиа
15. Сардине

16. Гљиве шитаке
17. Кукурузно брашно
18. Сир пармезан
19. Туњевина
20. Јаја

21. Сјеменке мака
22. Морска трава
23. Тофу
24. Ђумбир