Конзумацијом витамина и суплемената јачамо имунитет (ВИДЕО)
Љекари су сагласни да су витамини и суплементи за јачање имунитета најјача одбрана од вируса корона.
Ипак, ма колико дјеловали безазлено, важно је да се и додаци исхрани уносе контролисано.
Након што су у првим мјесецима са рафова апотека у једном тренутку нестали алкохол и дезинфикациона средства, сада је постао проблем наћи витамине и суплементе за подизање и јачање имунитета.
Због страха од ковида 19, витамине сада пију и они код којих је потврђен вирус и они код којих није.
Ипак, има и оних којима овакви препарати нису потребни, па имунитет јачају искључиво домаћом исхраном.
Најтраженији производи у апотекама од почетка пандемије јесу управо додаци исхрани. Купци најчешће на своју руку узимају мјесечне залихе, а највише траже витамине Ц и Д, те минерале селен и цинк.
Свакодневне информације о порасту броја заражених вирусом корона, кажу фармацеути, доводе све већи број грађана у апотеке, а продаја је у односу на период прије појаве вируса скочила и до 50 одсто.
- Тренутно се код лијечења короне препоручује витамин Д од хиљаду јединица, одмах ту нам треба цинк, њега би требало узимати у дозама од 10-15 милиграма и то би задоољило потребе - појашњава фармацеут Милица Мискин.
Ипак, кажу фармацеути, витамини нас не штите од инфекције, али могу допринијети да прођемо са благим симптомима и без теже клиничке слике.
Иако су благодети ових суплемената вишеструке за организам, препорука је да се користе дозирано.
- То све зависи које сте старосне доби, нећемо дати исту дозу дјетету од пар мјесеци, особи од 30 година или жени што улази у менипаузу. Ако пијете у континуитету три мјесеца, онда морате направити паузу од мјесец дана а ако има потребе наставља се опет са суплементацијом - додајњ Милица Мискин.
Наравно, осим витамина и суплемената за подизање имунитета, важну улогу има и исхрана.
Зато се потрудите да у организам уносите што више воћа и поврћа, којег у овом периоду има у изобиљу.