13 добрих разлога за испијање чаја

Ево зашто је чај користан за наше здравље:
1.Помаже да будемо издржљивији током вежбања
Научници су утврдили да моћни антиоксиданси катехини у екстракту зеленог чаја повећавају сагоревање масноћа.
2. Смањује ризик од срчаног удара
Такође, редовним конзумирањем овог напитка штитимо организам од кардиоваскуларних и дегенеративних болести.
3. Антиоксиданси у чају спречавају развој рака
У питању су рак дојке, танког и дебелог црева, коже, плућа, једњака, желуца, гуштераче, јетре, јајника, простате, као и оралног карцинома. Ипак, имајте на уму да не можете остати здрави само уз помоћ чаја. Потребно је прилагодити целокупну исхрану.
4. Чај помаже у борби против бактерија
Оне уништавају ДНК у нашем телу и изазивају срчане и неуролошке болести.
5. Чај хидрира тело
6. Смањује се шанса да ћете оболети од Паркинсове болести.
7.Чај пружа заштиту од УВ зрачења
Посебно се препоручује конзумирање зеленог чаја за вријемељетовања.
8. Чај одржава обим вашег струка
Истраживања су показала да особе које су редовно конзумирале чај нису имале проблема са тежином, а смањује се могућност обољевања од дијабетеса, болести вена и можданог удара.
9. Чај поништава негативне послледице изазване пушењем цигарета.
10. Дијабетичарима који болују од дијабетеса тип 2 помаже у разградњи шећера.
11. Помаже у опоравку организма од радијације
Чај је попут заштите од потенцијалне дегенерације ћелија насталих због изложености радијацији.
12. Зелени чај храни кости минералима који повећавају њихову густоћу и снагу.
13. Овај напитак ефектно спријечава и лијечи неуролошке проблеме
Полифеноли у зеленом чају подстичу центре за учење и памћење у мозгу да раде успјешније. Препоручује се да чај пијете свакодневно, али охлађен, јер врућ може имати негативне последице по здравље, па чак изазвати рак грла.