Намирнице које најбоље опорављају пушачка плућа
Међутим, позитивно дејство изазива само свјеже воће и поврће, што значи да конзервиране и обрађене врсте немају жељени ефекат.
У оквиру студије школе "Џонс Хопкинс Блумберг" из 2002. године, процијењиван је утицај исхране на функцију плућа код више од 650 одраслих особа, а затим су исти тестови поновљени на истој групи испитаника 10 година касније.
Учесници из Њемачке, Норвешке и Велике Британије попуњавали су упитнике о својој исхрани и укупном уносу хранљивих материја, као и пролазу кроз спирометрију – поступак којим се мјери капацитет плућа да узимају кисеоника.
У обзир су узимани старост испитаника, висина, пол, индекс тјелесне масе, друштвено-економски статус и физичка активност.
Резултати су показали да је повезаност између исхране и функције плућа још већа код бивших пушача.
Утврђено је да хранљиве материје које се налазе у парадајзу и воћу, посебно у јабукама, помажу у опоравку оштећења на плућима која су проузрокована пушењем.
Извор: Агенције