Чарапа сан чува
"Гријање хладних стопала узрокује ширење крвних судова, што поручује мозгу да је вријеме за спавање. Након што се крвни судови рашире на рукама и ногама, топлина се равномерно распореди кроз тијело како би га припремило на спавање", написали су.
Другим ријечима, хладне ноге могу вам могу отежати припрему тијела за спавање, као и дубок сан током ноћи. Нека истраживања су чак доказала да људи који носе чарапе на ногама заспу чак 15 минута прије него без њих. Чак и традиционална кинеска медицина то подржава.
"Хладне ноге извлаче енергију из тијела и могу пореметити проток виталне енергије и крви у тијелу. Тако ће енергија тећи несметано. Хладноћа води стагнацији у тијелу која може проузроковати и болове", сматра је Елизабета Тратнер, докторка кинеске и интегративне медицине.
Извор: Независне новине