27/05/2017 | 21:51 | Аутор: РТРС
Недостатак сна скраћује живот
Амерички љекари открили су да стални недостатак сна повећава вјероватноћу смрти од можданог удара код особа са дијабетесом и болестима кардиоваскуларног система.Резултати тог истраживања могу се наћи на сајту Америчког удружења за срце.
Сан (Фото: ilustracija/dynamicyou)
Људима са поменутим болестима стручњаци препоручују да спавају најмање шест сати дневно. У супротном, истраживачи тврде да је вјероватноћа умирања од можданог удара два пута већа него код здравих особа, који спавају више од шест сати дневно.
До тих закључака љекари су дошли посматрајући 1.344 случајно одабраних мушкараца и жена, међу којима су издвојили ризичну групу. У њу су ушли људи са високим индексом тјелесне масе, повишеним нивоом холестерола и високим крвним притиском. Истраживање је трајало током 16 година.
Извор: Спутњик