Симптоми који упозоравају на слаб рад бубрега
Бол се може појавити у јутарњим сатима, на једној или обје стране доњег дијела леђа. Такође, можете осјетити потешкоће приликом мокрења. Ово је најстарији знак оштећења бубрега и ако се дијагонстикује на вријеме, може се успејшно лијечити.
Осип, сувоћа, сврб
Ово је стандардан симптом да нешто није у реду са бубрезима. Ако вас кожа често сврби без неког очигледног разлога, онда је веома могуће да су ваши бубрези оштећени.
Промјене у мокраћној функцији
Бубрези су одговорни за излучивање мокраће, па због поремећаја функције долази до промјене у излучивању. Ова промјена може да укључује сљедеће:
Мокраћа може бити пјенаста, чешће уринирање током ноћи, урин може да садржи крв, осјећај притиска или потешкоћа са мокрењем, чешће мокрење, или у већим количинама него иначе, блиједа мокраћа и ређе мокрење или у мањим количинама него иначе.
Будите свјесни да су почетне промјене мокраћне функције само благи знакови проблема са бубрезима, а промјена боје урина је знак тежег стања.
Отоци у разним дијеловима тјела
Бубрежна оштећења резултују додатним накупљањем течности, која се огледа у отицању лица, руку, ногу, зглобова, стопала. То показује да је оштећење бубрега много теже и да треба реаговати одмах.
Умор и слабост
Хормон еритропоетин, који производе бубрези, помаже у стварању црвених крвних зрнаца, која имају улогу у преношењу кисеоника у ћелије.
Оштећење бубрега смањује излучивање овог хормона, што доводи до смањивања броја црвених крвних зрнаца, а тиме и до анемије.
Како побољшати функцију бубрега?
Функција бубрега дјелотворно може бити побољшана кроз дијету и бољи начин живота.
Прва ствар коју можете да урадите јесте да не пушите и избјегавате околину и производе са високим садржајем кадмијума.
Редовно вјежбање, хидратација, употреба незаслађеног сока од брусница на дневној бази, може знатно побољшати здравље бубрега.
Извор: Агенције