Побиједите целулит
Са првим топлим данима жене обично ухвати паника како да се скину у кратку сукњу и шортс, када се још нису ријешиле целулита. Да бисте се прије мора избориле са овим естетско-здравственим проблемом, борбу започните већ сада.
Сваког јутра на празан желудац попијте двије кашичице јабуковог сирћета, јер је оно одличан чистач организма и помоћи ће вам да елиминишете токсине.
* У исхрану убаците ланено сјеме, овсене пахуљице и јечам.
* Кељ, броколи, блитва и спанаћ би требало да буду основа исхране, јер су богате витамином Ц, калијумом и калцијумом, а имају веома мало калорија и не садрже масти.
* Избјегавајте превише слану и зачињену храну, јер она задржава воду у тијелу, а то је један од основних узрока настанка целулита.
* Сваког дана најмање једном попијте зелени или чај од брезе, који такође поспјешују избацивање вишка течности.
* Заборавите на фабричке сокове пуне шећера, а умјесто њих пијте још више воде - два литра дневно су пожељна доза.
* Издвојите сваког дана бар 20 минута за вјежбе како бисте убрзали метаболизам.
* Прије спавања нежно масирајте кожу захваћену целулитом талогом кафе, јер то стимулише циркулацију крви и лимфе. Послије тога се истуширајте наизменично пуштајући топлу и хладну воду.