23/12/2015 | 12:28 | Аутор: vijesti.ba
Магнезијум у борби против рака гуштераче
Честа конзумација хране богате магнезијумом је у новој студији проведеној у САД повезана с мањим ризиком оболијевања од рака гуштераче, преносе британски медији.
Добри извори магнезија су лиснато поврће, орашасти плодови, махунарке и авокадо. Налази научника с Индијана Универзитета су прикупљени од око 66.000 испитаника у доби од 50 до 76 година.
Показало се како је свако смањење просјечног дневног уноса магнезијума за 100 милиграма повезано с 24 посто већим ризиком за рак гуштераче.
Научници објашњавају како је магнезијум укључен у регулацију рада више од 300 ензимских система који контролишу низ врло различитих процеса у организму.
Мушкарцима се препоручује дневни унос магнезијума од 420 милиграма, а женама 320 милиграма.
Рак гуштераче је у САД четврти најчешћи узрок смрти од карцинома.