latinica  ћирилица
23/12/2015 |  12:28 | Аутор: vijesti.ba

Магнезијум у борби против рака гуштераче

Честа конзумација хране богате магнезијумом је у новој студији проведеној у САД повезана с мањим ризиком оболијевања од рака гуштераче, преносе британски медији.
Шпинат (фото: ) - Фото: 24sata.info
Шпинат (фото: )Фото: 24sata.info

Добри извори магнезија су лиснато поврће, орашасти плодови, махунарке и авокадо. Налази научника с Индијана Универзитета су прикупљени од око 66.000 испитаника у доби од 50 до 76 година.

Показало се како је свако смањење просјечног дневног уноса магнезијума за 100 милиграма повезано с 24 посто већим ризиком за рак гуштераче.

Научници објашњавају како је магнезијум укључен у регулацију рада више од 300 ензимских система који контролишу низ врло различитих процеса у организму.

Мушкарцима се препоручује дневни унос магнезијума од 420 милиграма, а женама 320 милиграма.

Рак гуштераче је у САД четврти најчешћи узрок смрти од карцинома.