Воће које помаже да оставите цигарете
Купина је вишеструко корисна за наше здравље због чега се вијековима користи у народној медицини широм свијета.
Садржи витамине А, Б1, Б2, Б3, Б6, Ц, Е и К, фолну киселину. Минерални састав укључује калцијум, гвожђе, магнезијум, фосфор, калијум и цинк.
Добар су извор аминокиселина и есенцијалних влакана.
Купине су, такође, и снажан антиоксиданс.
Дакле, искористите ово доба године када можете да их конзумирате тек убране. Најбоље је да их једете свјеже, само добро опране, али су корисне и када их користите као додатак у колачима, сладоледима, салатама...
Ако нисте знали, могу да помогну и код одвикавања од пушења. Наберите сами, или набавите на пијаци, младе изданке, скоро пупољке, и жваћите их. Они који су пробали кажу да им је након тога цигарета имала грозан укус.