latinica  ћирилица
21/07/2015 |  14:19 | Аутор: СРНА

Институт за здравље: Не напуштати климатизовани простор у најтоплијем дијелу дана

Институт за јавно здравство Републике Српске упозорио је грађане да у најтоплијем дијелу дана не напуштају затворени климатизовани простор без пријеке потребе и да све теже кућне послове обављају ујутро или увече.

Уколико се излази вани, препоручује се ношење лагане одјећа од природних влакана, свијетле боје.

Неопходно је обезбиједити редован унос течности у току боравка на топлом, те смањити интензитет физичке активности или вријеме изложености дејству повишене температуре.

Препорука је да се смањи унос кофеинских напитака и алкохолних пића, јер дјелују као диуретици, односно условљавају додатни губитак воде.

Лицима старијим од 65 година савјетује се да често пију течност, без обзира на то да ли су жедне.

Треба јести умјерено и исхрану базирати на дјелимично обрађеним житарицама, куваном кромпиру и рижи, поврћу и воћу, риби, бијелом месу, јогурту, а избјегавати слатку, затим масну и јако зачињену храну.

Грађанима са здравственим проблемима савјетује се да затраже помоћ и савјет свог породичног љекара.