Витамин Д подстиче мршављење

Наиме, истраживачи универзитета у Милану су током шест мјесеци пратили око 400 гојазних испитаника код којих је потврђена прениска концентрација витамина Д у крви.

Показало се да су на крају посматраног раздобља више килограма изгубили испитаници који су прописану дијету комбиновали са узимањем додатног витамина Д.

Раније студије су већ показале да је помањкање витамина Д повезано с већим ризиком за гојазност и здравствене компликације проузроковане гојазношћу.

Подаци прикупљени у Сјеверној Америци показују да 40 одсто одраслих особа има прениску концентрацију витамина Д у крви.

Иначе, витамин Д се производи у организму послије изложености коже сунчевим зрацима, а присутан је у млијеку и млијечним производима, јајима, риби попут туне или лососа...