X

За ваш уређај је
доступна апликација

latinica  ћирилица
25/02/2018 |  11:39 | Аутор: РТРС

Балерине откриле трикове које користе за витку линију

И најмање промјене у исхрани могу да донесу велике промјене кад је килажа у питању. Један од таквих примјера су и балерине које своју линију добро чувају.
Балерина (Фото: Flickr/ Rodrigo Denúbila) -
Балерина (Фото: Flickr/ Rodrigo Denúbila)

Трикове које оне користе нису више тајна, оне су их подијелиле са медијима.

У њиховом случају то изгледа овако:

Млијеко, јогурт и напитке увек пију са једном коцкицом леда. Тако успијевају мало да разриједе калорије, а лед је познат и по спречавању надутости.

Једу хамбургере, али са доста салате.

Умјесто помфрита или сосева, радије наруче хамбургер с више парадајза и зелене салате.

Често се одлучују за јапанску и кинеску кухињу, јер је здравија и лаганија.

Не пију воду прије оброка, као ни одмах послије оброка, већ након пола сата. Тако успијевају да се довољно наједу. Вода им убрзава метаболизам и помаже при регулисању желудачне киселине, што осигурава правилну пробаву.

Извор: Спутњик