X

За ваш уређај је
доступна апликација

latinica  ћирилица
Хотел Вавилон
19/02/2018 |  10:47 | Аутор: РТРС

Главобољу узрокују стрес, мобилни телефон, промјена времена

Кад вас боли глава, вјероватно вам је прва идеја таблета против болова, али можда би било паметније пронаћи узрок главобоље и спријечити њено понављање.
Главобоља, мигрена - Фото: Screenshot
Главобоља, мигренаФото: Screenshot

Озбиљан проблем

За почетак, добра вијест је да су главобоље, упркос универзалном страху, врло, врло ријетко сигнал тумора на мозгу. Мање од један одсто особа које консултују доктора због главобоља, има неки озбиљан проблем, показују статистике.

Доктора је, ипак, важно посјетити ако примијетите да се главобоље појављују изненадно и/или учестало, ако их прати температура, осјећај сухоће у грлу те психички проблеми попут смањења меморије или слабости на једној страни тијела.

Доктора бисте требали посјетити и ако примијетите изненадне промјене у начину на који вас боли глава или учесталости.

Сви знамо да јако сунце може изазвати главобољу, као и стрес, али стручњаци тврде да још неке ствари за које никад не бисте помислили, могу узроковати бол.

Држање телефона раменом

Држање телефона између рамена и уха док рукама обављате неки други посао може потакнути напетост у вратним мишићима и узроковати главобољу.

Анксиозност

Особе ниског самопоуздања или анксиозни типови чешће ће патити од мигрена. То је због тога што су рањивији на стрес.

Коњски реп

Високи реп може, такође, изазвати главобољу, посебно након неколико сати ношења. Шешири понекад узрокују главобоље или обручи и траке за косу ако су превише стегнути или тешки.

Недостатак сна

Идеално је спавати од шест до девет сати дневно. И више и мање сна може узроковати главобоље.

Вријеме

Како се повећава температура у односу на годишњи просјек, тако се повећава и учесталост главобоља. Ако се, с друге стране, смрзавате, грчите мишиће, а то, такође, може да буде узрок главобоље.

Дехидрација

Недостатак воде у тијелу узрокује главобоље па прије таблете увијек попијте двије чаше воде и причекајте десетак минута како бисте отклонили ту могућност.

Вруће туширање

Туширање врућом водом код неких људи може узроковати главобоље, посебно ако се ујутро туширате врућом водом. То је због тога што висока температура нагло мијења крвни притисак, што води до оштре чеоне боли. Хладни екстреми, као, напримје, конзумирање хладног сладоледа, могу, такође, узроковати главобољу.

Одлазак фризеру

Посјета фризеру можда вас опушта, али се, због тога што главу морате држати у неудобном положају, може јавити напетост у мишићима врата, посебно за вријеме прања косе.

Кашаљ

Док кашаљ погоршава сваку бол у глави, тврди се како може и узроковати главобољу. Кад кашљете, ствара се разлика притиска у тијелу, што притишће мозак узрокујући главобољу.

Собни бицикл

Вјежбање на собном бициклу може поспјешити главобољу. Наравно, престанак вјежбања није рјешење него требате промијенити тип вјежбе или спорт док не пронађете оно шта вам одговара. Можете, на примјер, испробати пливање.

Извор: Независне новине