X

За ваш уређај је
доступна апликација

latinica  ћирилица
Хотел Вавилон
03/02/2018 |  16:54 | Аутор: РТРС

Кафа помаже у мршављењу?

Аустралијска дијететичарка Мелани Мекгрис објашњава како кафа може да вам помогне да изгубите масне наслаге и убрзате метаболизам.
Кафа - Фото: илустрација
КафаФото: илустрација

Шта ако вам кажемо да осим што вас кафа може разбудити и освјежити својим укусом, она вам такође може помоћи да изгубите килограме?

Дијететичар Мелани Мекгрис сматра да кафа може да вам помогне да смршате, али и да убрза ваш метаболизам.

- Супротно ономе што већина људи мисли, конзумирање кафе није лоше за вас све док не додајте шећер у њу - рекла је Мелани за Фемаил.

Мелани објашњава да је заправо кофеин у кафи задужен за урбзавање метаболичких процеса у организму.

- Ако конзумирате неколико шољица кафе дневно убзраћете свој метаболизам - каже она.

Кофеин је постао једна од најкомерцијалних суплемената за сагоријевање масноће јер помаже покретање масти из масних ткива и убрзава метаболизам.

Занимљиво је да већина производа за губљење килограма као кључни састојак садрже кофеин, или неку врсту кофеина. Много је јетиније и ефикасније да пијете кафу или зелени чај, него да узимате неко од тих средстава.

Што се тиче количине, Мелани истиче да не би требало да пијете више од четири кафе на дан, али да је никако не шећерите. Млијеко је дозвољено, јер у кафи можете узети дневну дозу.

Извор: Б92