X

За ваш уређај је
доступна апликација

latinica  ћирилица
Сергеј Лавров у Бањалуци
29/01/2018 |  20:42 | Аутор: РТРС

Тијело вам је превише кисело- ово су симптоми упозорења

Да ли сте знали да киселост тијела може да изазове чак 17 обољења?
Људско тијело - Фото: илустрација
Људско тијелоФото: илустрација

Како би тијело могло да апсорбује и искористи хранљиве материје, систем за варење мора храну добро да разгради.

Нездраве навике у исхрани, попут превеликог уноса хране са којом систем за варење не може да се носи, узрокују пробавне тегобе, а оне могу штетно да утичу на однос алкалног и киселог у тијелу. 

Ако је вредност пХ мања од 7, значи да је тијело превише кисело. Прекомјерну киселост звану ацидоза могу да изазову не само намирнице које једемо, него и начин на који их једемо. Савремена западњачка исхрана подразумијева да већина нас једе погрешну врсту хране и пије погрешна пића. Таква исхрана једноставно паралише организам и представља нам терет. 

Своју улогу, притом, играју и други фактори, попут стреса, недовољног сна, загађености и претјераног вјежбања, које узрокује појачано лучење млијечне киселине.

Такође, на повећање киселости увелико утиче и животно доба. 

Седам свакодневних тегоба које показују да вам је тијело превише кисело: 

1. Затвор и надутост

И једно и друго могу да буду узроковани пребрзим једењем, великом количином хране или прекиселим оброцима. 

2. Мањак енергије и концентрације

Будући да киселина смањује количину кисеоника у крви, осјећате се тромо, јер мозгу и тјелесним системима недостаје тај витални елемент. 

3. Проблеми с тежином

Прекомјерна тјелесна тежина говори да ваша исхрана није у складу са способностима тијела да обради храну коју му дајете. 

4. Лош тен и сува, беживотна кожа без сјаја

Вишак киселине излучује се преко коже и узрокује њено оштећење и упалу. 

5. Болест десни, каријес и непријатан задах

Могу се директно повезати с изразито киселом исхраном, јер се тада бактерије много брже размножавају него код алкалне исхране. 

6. Честе кијавице и прехладе

Када тијело не добија праву храну и када се желудачна флора мења, вјероватно је исход слаб одбрамбени систем. 

7. Болови у мишићима и зглобовима

Упала може бити знак да се алкални минерали у костима и мишићима излучују како би неутрализовали киселост.

Поједине киселине, попут арахидонске киселине у црвеном месу, такође активирају упалу. 

Ако сте препознали све или већину ових симптома код вас, вријеме је да алкализујете своје тијело! 

Пет основних начела алкалне исхране: 

1. Сваки дан попијте две литре воде. У то можете да урачунате сокове, али је потребно пити и доста воде. Немојте престати да пијете воду и да онда почнете да пијете, на примјер, само сок од мркве. Уз двије литре на дан, тијело и органи ће бити гипки и здрави. 

2. Ако између оброка огладните, попијте мало чаја од поврћа или филтрирану воду. Некада је тијело жедно, а не гладно, па је боље нешто попити него појести. 

3. Увече немојте да пијете или једете сирову храну, јер се тешко вари. Током ноћи таква храна може да се ферментише у желуцу. 

4. Умјесто црног чаја или кафе пијте сок, биљни чај и супу. Црни чај и кафа су кисели. 

5. Немојте да будете напети док сте на кури чишћења. Останите смирени и фокусирани на циљ. Уживајте у процесу чишћења тијела и духа! 

Извор: Спутњик