Пет знакова да вам метаболизам не ради како треба
Ово су симптоми успореног метаболизма. Ако сте искусили неки или више њих, а раније није било тако, то би могло бити знак за узбуну:
1. Стално вам је хладно
Метаболизам нас осим енергијом снабијдева и топлотом, па је сталан осјећај хладноће знак да метаболизам не ради добро.
2. Промјенљиво расположење
Када се организам мучи да преради намирнице и брже доведе енергију до сваке ћелије у тијелу, трпи и расположење које је код успореног метаболизма стално на ваги.
3. Стално сте уморни
Иако умор може бити посљедица бројних разлога и околности, ако не можете да установите зашто вас већ дуго прати необјашњив осјећај умора и исцрпљености, могуће да вам се метаболизам спорије снабдијева енергијом.
4. Гојите се, упркос здравој исхрани
Познато је да метаболизам успорава са годинама, али ако пазите на исхрану и живите довољно активно, а свеједно се гојите, то указује на преспор метаболизам и могуће здравствене проблеме.
5. Коса и кожа су у лошем стању
Кад организам не добија довољно енергије, оно што добије узимају витални органи па остаје мање енергије за здравље ћелија коже и косе. Ако сте уочили да су вам и коса и кожа постали суви, то би могло да буде јасан знак успореног метаболизма.
Извор: Б92