X

За ваш уређај је
доступна апликација

latinica  ћирилица
09/08/2017 |  08:29 | Аутор: РТРС | Коментара: 0

Мањак сна оставља посљедице на мозак

Ако спавате краће од шест сати ноћу подједнаку штету наносите свом организму као и када конзумирате алкохол.
Несаница (фото:narodnilijek.com) -
Несаница (фото:narodnilijek.com)

Мањак сна доводи до ризика од гојазности, депресије, срчаног и можданог удара. Ипак, нова истраживања наводе да недостатак сна може имати опасне посљедице по мозак.

Ако сте будни по 18 сати дневно утицај на мозак је исти као када сте пијани, наводи се у резултатима најновије студије. Такође, недостатак сна вас чини лошим, али и опасним возачима.

- Сан има важну улогу у регулацији хормона који утичу на глад, а недостатак сна повећава апетит и доводи до преједања, а касније и гојазности - истиче неуролог Адријан Овен.

Извор: Б92