Како сачувати добар вид
На очима и виду често се испољавају тегобе које нису посљедица неког озбиљног поремећаја или обољења. Да бисте их очували заштитите их прије свега од прашине, дима, јаког сунца и вјетра. Ако можете избјегавајте дужи боравак у таквим условима, а ако то није изводљиво чешће трепћите и њежно масирајте затворене очи длановима. Важно је и да редовно празните цријева, јер опстипација ремети нормално функционисање организма, па самим тим, негативно утиче и на вид.
Превише стреса, тескобе, туге или љутње такође штети очима.
Покретање очију горе-доле и окретање очних јабучица у смјеру казаљке на сату, па у супротном смјеру, такође помаже очувању доброг вида.
Што се исхране тиче, стручњаци савјетују да у јеловник обавезно уврстите купус и шаргарепу, а код замора очију скувајте чај од камилице, па охлађене врећице стављајте на капке, макар неколико минута.
Извор: Новости