Кестен извор витамина Ц

КестенФото: илустрација

Али, неодољива арома није једини адут ове намирнице. Захваљујући витамину Ц, кестен пружа савршену заштиту од вируса који харају у ово доба године.

Осим тога, одличан је извор витамина А и Б, а богат је и фолном киселином, гвожђем, магнезијумом, цинком, фосфором, калцијумом и калијумом. Иако је састављен претежно од скроба, не садржи глутен.

За оне који воде рачуна о линији, важна информација је да има врло мало калорија и масти, као и да је добар извор дијеталних влакана, која снижавају холестерол и ограничавају апсорпцију холестерола у цријевима.

Било да желите да загријете руке, поправите расположење или ојачате одбрамбену снагу организма, кестен је одлично рјешење.

Извор: novosti.rs