latinica  ћирилица
27/06/2016 |  08:35 | Аутор: Б92

Три врсте доручка који само наносе штету

Доручак је најважнији оброк и баш зато треба добро пазити што ујутру једете.

Међу честим намирницима које се ујутру нађу на столу су три које доносе више штете него користи, и треба их избацити с листе јутарњег ритуала.

Сланина

Садржи велики проценат засићених масти и холестерола и често је јако процесуирана нитратима од којих се може јавити главобоља.

Пецива са сиром или путером

Ово су празни угљени хидрати с врло мало нутритивних вриједности попут влакана, протеина, житарица цијелог зрна и слично.

Енергетске плочице

Што се тиче шећера и калорија, енергетска плочица вам је исто као да за доручак једете чоколаду.