latinica  ћирилица
25/01/2016 |  08:55 | Аутор: Вечерње новости

Бадем снижава холестерол и шећер

Научници из Торонта и Лондона тврди да се може снизити ниво холестерола и шећера у крви ако се заједно једу бадем и бијели хљеб. Ипак, ово се не препоручује свима, јер је ово воће богато масноћама.
Бадем (Фото: Thinkstock) -
Бадем (Фото: Thinkstock)

Иако звучи невјероватно, ниво холестерола и шећера у крви можете да снизите ако заједно једете бадем и бијели хлеб. То тврде научници из Торонта и Лондона, који су се бавили утицајем ове необичне комбинације. Добровољци у истраживању су јели свакодневно 50 г бијелог хљеба са 30, 60 или 90 г бадема.

Након извјесног времена, показало се да им је ниво шећера и холестерола у крви знатно нижи него када једу само хљеб. Такође, ефекат је најизраженији код особа које су конзумирале 90 грама бадема.

Међутим, та количина се не препоручује свима, јер је ово орашасто воће богато масноћама, па 90 г садржи чак 510 калорија.