20/01/2016 | 16:00 | Аутор: Б92
На којој страни је здравије спавати - лијевој или десној?
Већина људи није ни свјесна чињенице да страна, односно поза у којој спавају може значајно да утиче на њихов систем за варење.
Први доказ о овој тврдњи потиче из древног доба када су монаси практиковали да легну након сваког оброка ради боље пробаве.
То потврђује и ајурведска медицина, која савјетује да је најбоље спавати на боку лијеве стране, пише Хелти-фудстар.
Ево неких разлога зашто би требало да спавате на лијевој страни:
- олакшава лимфну дренажу.
- помаже срцу да шаље крв у тело.
- боље уклања штетне ствари.
- доприноси бољем функционисању слезене.
- обезбјеђује добру пробаву.
- обезбјеђује бољи проток крви до срца.
- доприноси бољем протоку жучи.