latinica  ћирилица
20/01/2016 |  16:00 | Аутор: Б92

На којој страни је здравије спавати - лијевој или десној?

Већина људи није ни свјесна чињенице да страна, односно поза у којој спавају може значајно да утиче на њихов систем за варење.

Први доказ о овој тврдњи потиче из древног доба када су монаси практиковали да легну након сваког оброка ради боље пробаве.

То потврђује и ајурведска медицина, која савјетује да је најбоље спавати на боку лијеве стране, пише Хелти-фудстар.

Ево неких разлога зашто би требало да спавате на лијевој страни:

- олакшава лимфну дренажу.

- помаже срцу да шаље крв у тело.

- боље уклања штетне ствари.

- доприноси бољем функционисању слезене.

- обезбјеђује добру пробаву.

- обезбјеђује бољи проток крви до срца.

- доприноси бољем протоку жучи.