Нар, мограњ или шипак

Започети набрајати сва позитивна својства шипка чинио би се као јако дуготрајан посао, јер скоро да не постоји неко здравствено стање гдје се шипак није показао као одличан помагач. Богат је витаминима А, Ц и Е, садржи фолну киселину и калијум те више антиоксиданата од наранџе, бруснице и зеленог чаја. Показало се да повећано конзумирање шипка побољшава крвни притисак и рад кардиоваскуларног система, позитивно дјелује на простату и плодност а успорава и старење. Помаже у борби против анемије, смањује холестерол те повољно дјелује код дијабетеса и лимфома. Код истраживања рака дојке и рака коже показало се да је шипак и на њих имао позитивне учинке. Као што је то случај с мандарином и шипак се може конзумирати у готово неограниченим количинама. Јесен је, и свакако се треба наоружати помагачима за јачање имунитета и одржавање цјелокупне здравствене слике, а укусни шипак с осталим плодовима јесени сигурно је најбоља припрема за безбрижну зиму.